cerite nappy rashes dan kelambu khemah

19/12-updated

Salam,
cream sudocream tu tak serasi dgn sophie..
Kami beli krim doktor kat klinik. Best krim dia. Krim tu lepas sapu 2x, ruam hilang. Kulit baby lembut je..best.

﹉﹉﹉﹉﹉
Assalamualaikum,

Hi,

Kecian my Sophie kena nappy rashes. 

Sebelum ni, Thaqif serasi guna Bepanthen. Lotion ruam lampin pureen pun tak serasi. 

Tapi I memang peminat brand Pureen. Semua best2! 

Tapi dah tak serasi kan..kite tukar jela.

Dari baby lagi, Sophie okey dengan Bepanthen tapi semenjak kami tidur dalam kelambu khemah. Huhu precaution hokey..nappy rashes dia banyak pulak dan ambik mase nak baik. 

Cian dia gatal2. Kami pi klinik dan doktor bagi krim nappy rashes yang

dia mix sendiri portion dalam krim tu. 

Sehari apply krim tu dah ok. Tapi lepas tu naik ruam balik. 

Kak ipar suggest try krim Sudocream ni (gambar kat bawah). 

Husband pi survey kat farmasi lain-lain boleh dapat harga rm26, rm24 & rm21. 

Hihi of course kami beli kat farmasi yang offer rm21. 

Okey, kami decided tidur dalam kelambu khemah as precaution. 

Dah sembur ridsect mosquitoes tak berkesan. 

Tampal mosquitoes repellent kat baby pun kena gigit gak. 

Guna mosquitoes mat pun same gak tak jalan. Kami beli dua pasang serentak lagi tu.

Last sekali beli kelambu khemah ni kat Mr. DIY harga dalam rm40+. Queen size je ade mase tu.

Online seller pun ade jual gak tapi mase tu time Raya Haji, depa semua balik kampung dah.

Hhhahaha panas tidur dalam kelambu khemah ni. Pasang kipas tala dalam kelambu. 

Nak pasang bukak saje. Nak simpan, lipat leklok mauk dalam karung dia. 

Senang.

So itulah ceritenye, semoge Sophie tak kena ruam lampin lagi. Next month dia dah setahun. Cepatnye!

ok,

~ Love ~

Kite try Sudocream pulak... ;)

Susah betoi nak capture gambaq dia ni......!

Kelambu khemah beli kat Mr. DIY. Boleh letak atas katil gak.

sibuk tapi teringin......

Assalamualaikum,

Hi,

Apa khabar awak yang tengah baca post ni?

Kite busy sikit...ade projek nanti kite up story itu ye..

Kebanyakkan yang bace blog saye ni tengah survey pasal FPP ye.. Saye doakan semoge dipermudahkan segala urusan.

Ada jugak bakal ibu yang kena GDM masa pregnant ni kan..

Jangan bimbang, you are not alone. Paling penting jaga pemakanan. 

Makan dalam kuantiti yang sikit tapi kerap. 

Selang 2 jam makan. 

Banyakkan berjalan tu pun bersenam gak kan. 

Nanti cepat gula tukar jadi tenaga. InsyAllah record BSP cantik nanti.

Jangan tension kalo kerap kena ulang alik klinik amek bacaan BSP (2 minggu sekali) 

atau bacaan tekanan darah (seminggu sekali) tu. 

Faham, sampai bersalin kot kena repeat bende yang sama. 

Tapi, percaya la, semua tu untuk kebaikkan dan keselamatan baby awak semua.

Jangan skip monthly checkup. Terima dugaan dan jalan terus. 

Kita bakal mummy ni kan kuat, kita nangis puas-puas, usaha jaga kandungan baik2, 

doa pada Allah dan bangun balik dengan semangat baru. Betul kan?

Buat yang terbaik untuk diri, anak dan keluarga anda.

Saye doakan Allah kurniakan puan-puan semangat yang cekal dan kemudahan semasa bersalin nanti.

Semoga puan-puan yang sedang baca ni, dimurahkan reaeki dan bahagia dunia akhirat bersama keluarga tercinta.

Amin.

p/s : Dah tak mau sedih2 lagi, enjoy ur pregnancy sayang sayang semua!

saye teringin nak mem 'baking'............kek chocolate cheese meleleh.......pls someone belanje saye...

~ sambil senyum, kenyit kenyit mata ~

HUH! takde sape nak layan...add la saye kat fb, bole kenal2...larrikkk....peace!

2nd p/s : bole komen kalo nak saye cerite more on BSP..

my own pengalaman masa 1st pregnancy. 2nd pregnancy takde BSP.

Kalo takde permintaan tak mau cerite..hihihii

~LOVE~

Sebenarnye Natural Beauty itu macam mane?

Assalamualaikum,

Hi,

Ini kan...sambil taip entry ni sambil anak main panjat belakang hokey...

Menguji....kesabarrrran.....sungguh.....

-''-

Last month kan ada wedding sedara. 

Macam biasa kalau waktu mak andam mekapkan pengantin 

semua orang sebok nak menempek kat situ. 

Hhhahaha kuang ajo cakap kat orang, 

aku pun sama ade sebok kat situ tengok orang mekap.

Mak andam tu tanye pengantin,

Mak andam : Awak nak mekap macam mana?

Pengantin : Saye nak mekap macam dalam instagram akak yang natural tu

Mak Andam : Oh, yang tu selalu akak mekap untuk bertunang. 

Ni kite mekap babydoll la kat awak. Pink pink..

Hahaha aku dok perati je bila time si pengantin ni nak pertahankan pilihan dia. 

Hurm, takde dia ikut je mak andam tu mekap apa tadah je muka. 

Sekali dia taruk eyeliner blink blink kaler pink doh..

Babydoll sangat..

Hhhahah mak andam tu balik je, terus pengantin tanggalkan contact lense dia. 

Haa, baru nampak ada manusia sikit muka dia. 

Nasib baik jugak mak andam dia tak tunggu kan..

Natural makeup tu macam mana ek. Kena apply makeup jugak kan.. 

Masih kena tepek moisturizer, base, foundation, concealer, powder, kalau sendu 

sangat kulit macam kulit I ni, Alhamdulillah I bersyukur.. 

Memang kena touch up banyak nak cover kedut, tang kening, bibir, pipi,

 bulu mata kena kepit kasi lentik lepas tu apply mascara. 

Fuhh...ayat natural makeup tu macam simple je macam senang je 

macam lebih murah je upah dia kan..memanglah natural tapi usaha nak menyolek tu 

tetap sama iaitu nak bagi nampak cantik. Natural makeup mungkin guna lipstick nude so nampak tak, natural makeup pun pakai lipstick jugak ye dan barang-barang lain. 

Sama je cuma warna dan applikasi mungkin berbeza untuk jenis makeup yang lain-lain. 

Smokey ke heavy ke macam tu..

Arwah kaklong I pernah cakap, 

ingat natural makeup tu main tepuk-tepuk muka walla terus siap ke?

Dulu leka tak nak belajar makeup dengan arwah kaklong. Huhu nak makeup diri sendiri je pun bagi nampak terurus sikit. Rezeki, dapat pergi kelas Kak Pidah. Ini link facebook beliau. I tahu pasal dia dari Gerbang Cinta Utusan. Haa, kak Pidah lah yang makeup pemenang Gerbang Cinta tu. Personally rasa kak Pidah ni baik...follow la intagram dia yang ni kak Pidah. InsyAllah puas hati kalau korang book makeup dengan dia. Serius cantik. Ini baru real MUA. Tengok sendiri kat facebook beliau dan decide sendiri bagi yang nak jadi pengantin tu kan.

Ok, jom praktis makeup so takdelah hidup ini dihantui mat lampir kat umah ni. 

Berus makeup yang kat bawah ini kepunyaan arwah kaklong I. 

Si Thaqif buat berus cermin dan lantai. Pasrah.

-__________-

Tips dari saye

Assalamualaikum,

Hi..

Ini pun sempat husband saye snapkan masa dalam dewan bersalin tu

Alhamdulillah Allah perkenankan doa mudahkan proses saye melahirkan anak.
 Jadi saye nak share mana tahu bermanafaat pada korang yang 1st time expecting baby. Dulu saye selalu bertanye dan baca blog pengalaman ibu bersalin. Jadi sekarang saye rasa nak share jugak pengalaman saye yang secipot cinonet ni..

1. Masa mengandung selera makan tinggi. 

Pengalaman 1st pregnancy - Tekak mual memanjang. Selera makan out. So bila dah lapar baru makan banyak-banyak. Dah tu suke sangat makan aiskrim dan minum air manis-manis.

Last-last kena refer kat dietrician takut result gula positive GDM pulak nanti.

Nasihat dietrician - Makan dalam kuantiti sedikit tapi kerap (selang 2 jam). Ini untuk bagi badan kite masa memproses gula dalam badan. Kalau kite tak makan tapi lepas tu terus makan dalam kuantiti yang banyak. Ini bagi beban pada buah pinggang untuk hasilkan insulin untuk memproses gula. Penatlah dia kerja. Bila dah terbeban lama-lama performance dia dah tak cekap. Itu yang sebabkan gula lambat diproses dalam badan maka jadilah kencing manis.

2. Teknik bernafas semasa melahirkan anak

Pengalaman 1st pregnancy - pergi kelas antenatal. Tapi masa bersalin teran banyak kali tapi daya teranan macam tak padu last2 penat je sebab meneran banyak kali sampai tak ingat berapa kali...kihkih..

Pengalaman 2nd pregnancy - Bak kata orang, pengalaman mendewasakan giteww..teran 3x Alhamduillah berjaya melahirkan baby dengan selamat.
Tips : Practice tiup belon. Whatt?! belon?? Yup belon..guna teknik pernafasan yang betul.
Tapi jangan praktis sampai pitam pulak ek.
Cukup sekadar untuk korang rasa daya teranan yang padu giteww.

Untuk tahan rasa sakit contraction buat teknik nafas juga yang hee heee heeew...makin kerap sakit lajukan hembusan nafas. Memang berkesan untuk saye. Nanti korang google ke atau tanya nurse. Senang kalau cakap depan-depan boleh tengok caranya dengan betul.

Nanti bila dah rasa contraction nak bersalin, cepat-cepat tarik nafas dalam-dalam, tundukan kepala ke dada dan mata pandang ke arah perut. Lepas tu teran tapi jangan jerit-jerit ye. Simpan tenaga tu. Dengar arahan doktor dan nurse. Kalau doktor cakap tunggu jangan teran ke, ikut k..
kalau dia cakap ok puan bila rasa contraction teran ye..
So dengan lafaz Bismillah, teran la. Semoga berjaya!

Ini blog yang saye refer dulu. Link bawah ni bacalah mungkin lebih faham.
teknik bernafas by Latifah Suleiman. TQ sis!


3. Buasir. 

Pengalaman 2nd pregnancy - masa 3rd trimester ada buasir..boleh bace my post sebelum ni pasal buasir ni (buasir) . Tapi tak berkesan sangat pun kat saye..masa bersalin tu tetap keluar jugak buasir tu. Doktor Hamidah yang baik hati tu refer kan doktor lain minta pastikan jenis buasir. Alhamdulillah, doktor tu (tak ingat nama) cakap buasir jenis ni tak serius sebab ia akan mengecut sendiri. So Dr. Hamidah bagi ubat Daplon.
Ubat ni saye makan dalam 3 hari terus kecut buasir tu. Alhamdulillah.


4. Bentan

1st pantang - saye kena sekali sebab mandi lama dalam bilik air. Mak dah bagitau jangan duduk dalam bilik air lama-lama tapi tu la...tak dengar. Last2 mengigil satu badan. Selimut  banyak-banyak.

2nd pantang - Kali ni saye kena bentan 3x. Kali pertama lepas mengurut. Sakit kepala tahap cipan (perumpamaan la sangat kan..). Sebab terjadi tak pasti. Kali kedua sebab duduk dalam  bilik air lama sangat. Bentan kat kaki. Bengkak weyy.. Kali ketiga sebab membasuh. Hhhahah kengkonon badan rasa macam dah kuat sikit so nak sental baju kerja suami. Sekali lengan bengkak sampai tak boleh gerak tangan ok! Sakitnya mencucuk-cucuk 3 hari baru ok! Serikk...tak buat lagi dah!

* Kesimpulannya, jangan buat kerja langsung masa pantang. Berpantang la secara serius.
Jangan ada cheat day. Note to myself as well.

Lepas bersalin, badan dah hilang banyak darah masa deliver baby jadi kite kena cukup makan dan rehat untuk kembali bertenaga. Alhamdullilah pantang dengan mak sendiri takde catu-catu minum air. Boleh je minum bebanyak sebab nak menyusu anak kan..Love u mak!

Ok, setakat ni, tu je yang saye ingat. Kihkihkih pape nanti jumpe next entry ye...!

~Tadaaa ~

Pengalaman bersalin anak ke-dua (FPP Putrajaya - Dr. Hamidah)

Assalamualaikum,

Hi,

Panas betul cuaca sekarang.. Dugaan berpantang..
Ini baru kat dunia Mak I cakap ni baru kat dunia Allah bagi
Musim El-Nino..Huuu~

Ok, sebenarnye nak cerite pengalaman bersalin anak kedua ni..
Alhamdulillah overall semuanye dipermudahkan Allah.

Syukur Alhamdulillah.



Kalau dulu bersalin anak 1st kena induced masa 37 minggu sebab IUGR..Kali ni Alhamdulillah keluar tanda nak bersalin masa usia kandungan 39 minggu..

Saye keluar tanda tompok darah 1230 tengah malam. Walaupun dah tak larat nak bawak badan, siang tu sempat pergi Big Bad Wolf..sampai sana terus laju je jalan hokeyy..hhahaha

Lepas keluar tanda tu ada sikit rasa cuak sikit rasa rileks sebab belum datang sakit contraction.
So discuss dengan husband plan nak pergi hospital pagi nanti.
Kononnya nak tidur dulu tapi mata tak boleh lelap so saye dengan husband terus pack barang.

Pagi lepas subuh keluar lagi tompok darah tapi masih takde rasa contraction.
So bolehlah pergi breakfast dulu..

Masa sampai Putrajaya baru 11 pagi..masih belum datang lagi rasa contraction nak bersalin
makanya suami ajak jalan-jalan kat Masjid Putrajaya.
Bukan sesaja tak nak pergi check cuma tak nak buang masa menunggu dalam hospital.
Lagipun dah ada kat area Putrajaya.
Nanti masuk awal-awal kena tunggu jugak kan, tak mahu la cam gitu...
sat gi kena seluk-seluk. . paham kan . .

so pi la kami round-round..dok tunggu dalam kereta je. Mak on the way nak sampai hospital. Nanti Thaqif mak yang tengokkan sementara kami dalam dewan bedah sambut baby.

Dalam setengah jam tu, tetibe rasa contraction sikit so terus panggil husband ajak pi hospital.
Tapi kan......sampai je kat hospital dah tak rasa sakit jadi ajak husband pi makan kat kafe hospital.
Eh! eh..siap boleh makan lagi...
Alhamdulillah masih ade selera makan lagi..
Ingat, kena makan untuk dapatkan tenaga nak push baby nanti. Penting. Makan.

So pukul 1230 tengahari terus decide pergi masuk dewan bersalin jela..mintak nurse check.
Sampai je situ, I cakap kat nurse I dah nak bersalin kot sebab dah keluar tompok darah tapi takde rasa contraction yang kerap tu. So nurse suruh masuk dalam bilik tukar baju untuk pemeriksaan. Alhamdulillah bukaan dah 4 cm masa ni.

Nurse call Doktor Hamidah untuk inform my condition yang nak bersalin dah tu..Sementara tu, ada doktor lain masukan ubat Edema (ubat berak) siap-siap. Lepas tu masuk toilet membuang segala isi ehem-eehem..Dah settle jalan pergi masuk bilik bersalin.

Huuuu....kejadian sama masa bersalinkan anak 1st dulu, dalam 15 minit
baring atas katil tetibe bukaan dah 9cm.
Kepala baby dah nampak..tapi kena tunggu Dr. Hamidah patah balik padahal tak sampai pun satu jam Dr. Hamidah keluar lepas tengok I tadi. Syukur tak ambil epidural masa nurse offer.

Lepas dia siap sarung glove semua terus I cakap "doktor, saya teran sekarang ek.."
3x push. Alhamdulillah baby keluar dengan sihat.

Terima kasih Dr. Hamidah yang baik, lembut, cantik tapi ade aura ketegasan tersendiri.
Terima kasih nurse semua terutama yang bertugas di dewan bersalin.
Anda memang bidadari yang Allah hadirkan untuk bantu saya.
Diaorang bersorak masa nak push baby tu..kihkih actually semua pun camtu sebab boleh dengar kat bilik lain pun nurse dok sorak pushhhhh...sikit lagiiii...tarik nafasss...tahannn.,..pushhhh..... 

Nak special thanks kepada nurse yang bagi saya gengam tangan dia masa tahan contraction dan nurse yang offer epidural sebab dia hadiahkan saya senyuman masa saya tengah tahan sakit. Masa tu saya cakap kat dia "terima kasih sebab senyum kurang sikit rasa sakit ni.." tersipu-sipu dia sebab saya cakap depan nurse-nurse lain.

Actually, lepas je baby keluar saya dah ucap terima kasih kat diaorang semua cume ini saya tulis balik sebagai kenangan.

Okay, meh layan gambar untuk tatapan korang yang tengah survey tempat bersalin tu..

Okay, itu je...nak layan baby jap. Fuhh...jaga dua anak gaya 10 anak hokeyy...sorry jugak lambat update blog ni..

~ Tadaaa ~

Alhamdulillah...hello 2016!!

Assalamualaikum...

Hi..

My baby princess has arrived on the 12th Dec 2015!

Alhamdulillah I dah selamat bersalin..baby Alhamdulillah sihat. 

Now sedang berpantang dah hari ke-22..kihkih counting days....

Geramnye tengok orang update lunch, dinner, dessert la..hurrmm..

ok lah kena berpantang...bukan pantang nampak ye!

p/s : Hari tu, baby I kena jaundice jugak..well I berdarah O jadi memang mentally dah bersiap sedia.

Alhamdulillah cepat drop bacaan jaundice dia..

Nanti I update entry pasal tu okay dan

 pengalaman bersalin FPP dengan Doktor Hamidah. 

Nah sempena tahun baru, layan lauk pantang I....

3rd Checkup 38 weeks with Dr. Hamidah (FPP Putrajaya) - Cabaran hemorrhoids (buasir) wanita mengandung

Hi, Assalamualaikum..!

Siapa kat sini berdebor-deborr sangat masa dah nak hampir bersalin..? Saya!

Masih nervous walaupun dah ada pengalaman bersalin sebelum ni? Iye!

Ada kes trauma ke sebelum ni? Ada masa berpantang!

Boleh share sedikit? Boleh!

Itu sesi bermonolog dalaman ye puan-puan..

~Huuuuhu~

I rasa semua perempuan pregnant mesti ada mentally & physically preparation kan..

I pun same..set siap dalam otak dan doa banyak mohon Allah s.w.t 

permudahkan urusan bersalin nanti.

Sebenarnya, yang I trauma tu adalah keadaan masa I berpantang. 

Dulu, dalam 2 minggu jugaklah baru I dapat berpantang dengan selesa.

Eh, dah kenapa..

Sebab kes hemorrhoids. 

Hah…apa bende tu? 

Hhhaha saje je guna ayat ni. Itu kes buasir. 

Dulu, sepanjang tempoh my previous pregnancy, belum ada masalah ni. 

Buasir ni jadi lepas I bersalin. Jadi bengkak kat bahagian dubur tu. 

Rasa stress tau sebab nak tahan sakit dan  jaga luka perineum lagi. 

Duduk jangan cakap arr…memang azab. 

Siapa pernah kena je tahu kan..

Actually, sebelum I discharge masa tu I dah tanya doktor macam ada buasir keluar. 

Lepas check, diaorang hanya bekalkan ubat lembutkan  tinja je..sebab bahagian dubur tu bengkak. Ubat sapu semua takde sebab nak jaga luka perineum tu kot..

Entah la..

So I hanya bertahan sahaja. Takut nak apply apa-apa ubat lagipun masa tu anak kena prolonged jaundice so memang 100% fokus kat anak je. 

Cukup 14 hari buasir tu kecut sendiri. Alhamdulillah.

Erm..bila I cerita balik kat mak I kan..dia tak ingat pun I cakap pasal buasir masa 

berpantang itu hari. Hhahah aduilah biar betul! Tapi kalau fikir balik rasenya memang

 tak ingat ada cerita ke tak sebab time tu priority lebih kat anak pasal jaundice tu. 

Ibu mana tak risau kalau anak sakit kan...

Jadi, hari tu masa my 2^nd checkup dengan Doktor Hamidah I pun tanya perihal buasir ni. 

Dia cakap bagi ibu mengandung, memang buasir ni jadi sebab masa pregnant 

berat baby menolak ke bahagian bawah. So masa meneran nanti buasir tu mesti akan keluar juga. 

Bila I tanya ada apa-apa ubat yang boleh kecutkan bengkak buasir tu nanti atau 

apa-apa yang I boleh buat untuk elak buasir keluar lepas bersalin? 

Dia jawab benda tu normal untuk ibu mengandung, ia akan kecut nanti.

Sorry ye sebab tu I tak update pasal my 2^nd checkup yang lepas. 

Ini baru nak update lepas I dapat more info. 

Jadi, semalam I pergi my 3rd dan last checkup kat Hospital Putrajaya. 

Kenapa last?? 

Huhu lepas ni dah tunggu hari nak bersalin je sebab I dah masuk 38 minggu..

Alhamdulillah kepala baby dah masuk laluan yang betul so doc suruh ready je. 

Ada tanda nak bersalin terus pecut pergi hospital. 

Kalau tak bersalin jugak sampai due date kena serah diri untuk induced. 

Kihkih...tak lama lagi je baby, tunggu...

Tapi, genap je 38 minggu ni, masalah hemorrhoids ni pun sibuk nak datang. 

Dulu lepas bersalin baru keluar jadi buasir ni. Sekarang masuk 38 minggu dah nampak sikit membengkak kat bahagian tu..

Aduhhh....sakitkan. Tak selesa sangat.

Dr. Hamidah cakap, kalau perlu nanti dia akan bekalkan ubat makan untuk kecutkan 

buasir tu. Nama ubat tu Daflon. 

Maka, balik je dari hospital I terus google pasal ubat ni.

Ok, kat sini I summarize info yang I dapat dari pak google. 

Antara ubat/krim yang pregnant lady guna masa hadapi masalah buasir 

ketika hamil ini :

1)      Tablet Daflon (ubat makan)

2)      Krim Lignocaine

* Dua ubatan kat atas ini bukan untuk merawat tapi hanya bertindak 

untuk kurangkan sakit je.

3)      Krim Neo Healer

* Krim ni sejuk jadi dapat melegakan sakit tapi berminyak. 

Ada satu jenis lagi suppository (bentuk peluru untuk disumbatkan dalam dubur)

4)      Biji Manjakani

* Kaedah alternative yang ramai prengnat woman dah cuba dan berjaya. 

Dalam masa 3 hari dah boleh rasa buasir tu kecut dan masuk semula ke dalam.

So I nak cuba keadah alternative ni.

Fuhh..gigih husband carikan biji manjakani ni. Selalu kedai mamak India je ada jual. 

Malam-malam blender tau nak cepat baik sebelum bersalin punya pasal.

Macam ni bentuk biji manjakani. Sepeket 500g harga RM 1.00. 

Husband I belikan 3 peket.

 Kemudian, guna dry blender. Bukan main kuat ko tunggg tanggg bunyi dia berlaga 

dengan mata pisau tu. Blend sampai hancur lumat.

Inilah hasilnya...tadadaa...

Tapi, nak cerita ni. 

Masa first time I tepek kat bahagian tu memang rasa selesa dan 

macam kecut sikit. Tapi kali kedua I sapu bahagian tu jadi bengkak balik. 

Tak tahu kenapa..i pun down sambil recall balik. Actually, bila biji manjakani ni kita blend 

masih ada part kecil-kecil yang kasar macam pasir tau. So I rasa maybe sebab tu..benda yang berpasir tu yang sebabkan buasir tu membengkak.

Jadi I pun tapis balik kasi tinggal bahagian serbuk je. Part yang hitam berpasir tu I buang. 

2x I tapis tinggal part serbuk yang warna cerah je. 

So sekarang ni dah sapu macam ok so nak tunggu esok pulak tengok 

macam mane hasilnya. 

Selawat banyak2 dan mohon pada Allah s.w.t berikan kesembuhan.

Step dia:

Basahkan jari dan bahagian buasir tu. Selawat dan niat. Ambil serbuk manjakani tepek kat pada seluruh bahagian yang sakit/membengkak. Biarkan kering. 

P/S : Ada orang buat macam paste (macam pakai bedak sejuk) tapi I lagi selesa dengan cara kat atas ni. Ikut selesa masing-masing ye. Kalau rasa tak ok, please stop dan try beli serbuk manjakani terus atau try other alternative. Lain orang lain badan kan. Diri sendiri yang lebih faham.

Ya Allah, sembuhkanlah penyakit ku dan permudahkanlah urusan ku.

Amin.