Tips dari saye

Assalamualaikum,

Hi..

Ini pun sempat husband saye snapkan masa dalam dewan bersalin tu

Alhamdulillah Allah perkenankan doa mudahkan proses saye melahirkan anak.
 Jadi saye nak share mana tahu bermanafaat pada korang yang 1st time expecting baby. Dulu saye selalu bertanye dan baca blog pengalaman ibu bersalin. Jadi sekarang saye rasa nak share jugak pengalaman saye yang secipot cinonet ni..

1. Masa mengandung selera makan tinggi. 

Pengalaman 1st pregnancy - Tekak mual memanjang. Selera makan out. So bila dah lapar baru makan banyak-banyak. Dah tu suke sangat makan aiskrim dan minum air manis-manis.

Last-last kena refer kat dietrician takut result gula positive GDM pulak nanti.

Nasihat dietrician - Makan dalam kuantiti sedikit tapi kerap (selang 2 jam). Ini untuk bagi badan kite masa memproses gula dalam badan. Kalau kite tak makan tapi lepas tu terus makan dalam kuantiti yang banyak. Ini bagi beban pada buah pinggang untuk hasilkan insulin untuk memproses gula. Penatlah dia kerja. Bila dah terbeban lama-lama performance dia dah tak cekap. Itu yang sebabkan gula lambat diproses dalam badan maka jadilah kencing manis.

2. Teknik bernafas semasa melahirkan anak

Pengalaman 1st pregnancy - pergi kelas antenatal. Tapi masa bersalin teran banyak kali tapi daya teranan macam tak padu last2 penat je sebab meneran banyak kali sampai tak ingat berapa kali...kihkih..

Pengalaman 2nd pregnancy - Bak kata orang, pengalaman mendewasakan giteww..teran 3x Alhamduillah berjaya melahirkan baby dengan selamat.
Tips : Practice tiup belon. Whatt?! belon?? Yup belon..guna teknik pernafasan yang betul.
Tapi jangan praktis sampai pitam pulak ek.
Cukup sekadar untuk korang rasa daya teranan yang padu giteww.

Untuk tahan rasa sakit contraction buat teknik nafas juga yang hee heee heeew...makin kerap sakit lajukan hembusan nafas. Memang berkesan untuk saye. Nanti korang google ke atau tanya nurse. Senang kalau cakap depan-depan boleh tengok caranya dengan betul.

Nanti bila dah rasa contraction nak bersalin, cepat-cepat tarik nafas dalam-dalam, tundukan kepala ke dada dan mata pandang ke arah perut. Lepas tu teran tapi jangan jerit-jerit ye. Simpan tenaga tu. Dengar arahan doktor dan nurse. Kalau doktor cakap tunggu jangan teran ke, ikut k..
kalau dia cakap ok puan bila rasa contraction teran ye..
So dengan lafaz Bismillah, teran la. Semoga berjaya!

Ini blog yang saye refer dulu. Link bawah ni bacalah mungkin lebih faham.
teknik bernafas by Latifah Suleiman. TQ sis!


3. Buasir. 

Pengalaman 2nd pregnancy - masa 3rd trimester ada buasir..boleh bace my post sebelum ni pasal buasir ni (buasir) . Tapi tak berkesan sangat pun kat saye..masa bersalin tu tetap keluar jugak buasir tu. Doktor Hamidah yang baik hati tu refer kan doktor lain minta pastikan jenis buasir. Alhamdulillah, doktor tu (tak ingat nama) cakap buasir jenis ni tak serius sebab ia akan mengecut sendiri. So Dr. Hamidah bagi ubat Daplon.
Ubat ni saye makan dalam 3 hari terus kecut buasir tu. Alhamdulillah.


4. Bentan

1st pantang - saye kena sekali sebab mandi lama dalam bilik air. Mak dah bagitau jangan duduk dalam bilik air lama-lama tapi tu la...tak dengar. Last2 mengigil satu badan. Selimut  banyak-banyak.

2nd pantang - Kali ni saye kena bentan 3x. Kali pertama lepas mengurut. Sakit kepala tahap cipan (perumpamaan la sangat kan..). Sebab terjadi tak pasti. Kali kedua sebab duduk dalam  bilik air lama sangat. Bentan kat kaki. Bengkak weyy.. Kali ketiga sebab membasuh. Hhhahah kengkonon badan rasa macam dah kuat sikit so nak sental baju kerja suami. Sekali lengan bengkak sampai tak boleh gerak tangan ok! Sakitnya mencucuk-cucuk 3 hari baru ok! Serikk...tak buat lagi dah!

* Kesimpulannya, jangan buat kerja langsung masa pantang. Berpantang la secara serius.
Jangan ada cheat day. Note to myself as well.

Lepas bersalin, badan dah hilang banyak darah masa deliver baby jadi kite kena cukup makan dan rehat untuk kembali bertenaga. Alhamdullilah pantang dengan mak sendiri takde catu-catu minum air. Boleh je minum bebanyak sebab nak menyusu anak kan..Love u mak!

Ok, setakat ni, tu je yang saye ingat. Kihkihkih pape nanti jumpe next entry ye...!

~Tadaaa ~

Pengalaman bersalin anak ke-dua (FPP Putrajaya - Dr. Hamidah)

Assalamualaikum,

Hi,

Panas betul cuaca sekarang.. Dugaan berpantang..
Ini baru kat dunia Mak I cakap ni baru kat dunia Allah bagi
Musim El-Nino..Huuu~

Ok, sebenarnye nak cerite pengalaman bersalin anak kedua ni..
Alhamdulillah overall semuanye dipermudahkan Allah.

Syukur Alhamdulillah.



Kalau dulu bersalin anak 1st kena induced masa 37 minggu sebab IUGR..Kali ni Alhamdulillah keluar tanda nak bersalin masa usia kandungan 39 minggu..

Saye keluar tanda tompok darah 1230 tengah malam. Walaupun dah tak larat nak bawak badan, siang tu sempat pergi Big Bad Wolf..sampai sana terus laju je jalan hokeyy..hhahaha

Lepas keluar tanda tu ada sikit rasa cuak sikit rasa rileks sebab belum datang sakit contraction.
So discuss dengan husband plan nak pergi hospital pagi nanti.
Kononnya nak tidur dulu tapi mata tak boleh lelap so saye dengan husband terus pack barang.

Pagi lepas subuh keluar lagi tompok darah tapi masih takde rasa contraction.
So bolehlah pergi breakfast dulu..

Masa sampai Putrajaya baru 11 pagi..masih belum datang lagi rasa contraction nak bersalin
makanya suami ajak jalan-jalan kat Masjid Putrajaya.
Bukan sesaja tak nak pergi check cuma tak nak buang masa menunggu dalam hospital.
Lagipun dah ada kat area Putrajaya.
Nanti masuk awal-awal kena tunggu jugak kan, tak mahu la cam gitu...
sat gi kena seluk-seluk. . paham kan . .

so pi la kami round-round..dok tunggu dalam kereta je. Mak on the way nak sampai hospital. Nanti Thaqif mak yang tengokkan sementara kami dalam dewan bedah sambut baby.

Dalam setengah jam tu, tetibe rasa contraction sikit so terus panggil husband ajak pi hospital.
Tapi kan......sampai je kat hospital dah tak rasa sakit jadi ajak husband pi makan kat kafe hospital.
Eh! eh..siap boleh makan lagi...
Alhamdulillah masih ade selera makan lagi..
Ingat, kena makan untuk dapatkan tenaga nak push baby nanti. Penting. Makan.

So pukul 1230 tengahari terus decide pergi masuk dewan bersalin jela..mintak nurse check.
Sampai je situ, I cakap kat nurse I dah nak bersalin kot sebab dah keluar tompok darah tapi takde rasa contraction yang kerap tu. So nurse suruh masuk dalam bilik tukar baju untuk pemeriksaan. Alhamdulillah bukaan dah 4 cm masa ni.

Nurse call Doktor Hamidah untuk inform my condition yang nak bersalin dah tu..Sementara tu, ada doktor lain masukan ubat Edema (ubat berak) siap-siap. Lepas tu masuk toilet membuang segala isi ehem-eehem..Dah settle jalan pergi masuk bilik bersalin.

Huuuu....kejadian sama masa bersalinkan anak 1st dulu, dalam 15 minit
baring atas katil tetibe bukaan dah 9cm.
Kepala baby dah nampak..tapi kena tunggu Dr. Hamidah patah balik padahal tak sampai pun satu jam Dr. Hamidah keluar lepas tengok I tadi. Syukur tak ambil epidural masa nurse offer.

Lepas dia siap sarung glove semua terus I cakap "doktor, saya teran sekarang ek.."
3x push. Alhamdulillah baby keluar dengan sihat.

Terima kasih Dr. Hamidah yang baik, lembut, cantik tapi ade aura ketegasan tersendiri.
Terima kasih nurse semua terutama yang bertugas di dewan bersalin.
Anda memang bidadari yang Allah hadirkan untuk bantu saya.
Diaorang bersorak masa nak push baby tu..kihkih actually semua pun camtu sebab boleh dengar kat bilik lain pun nurse dok sorak pushhhhh...sikit lagiiii...tarik nafasss...tahannn.,..pushhhh..... 

Nak special thanks kepada nurse yang bagi saya gengam tangan dia masa tahan contraction dan nurse yang offer epidural sebab dia hadiahkan saya senyuman masa saya tengah tahan sakit. Masa tu saya cakap kat dia "terima kasih sebab senyum kurang sikit rasa sakit ni.." tersipu-sipu dia sebab saya cakap depan nurse-nurse lain.

Actually, lepas je baby keluar saya dah ucap terima kasih kat diaorang semua cume ini saya tulis balik sebagai kenangan.

Okay, meh layan gambar untuk tatapan korang yang tengah survey tempat bersalin tu..

Okay, itu je...nak layan baby jap. Fuhh...jaga dua anak gaya 10 anak hokeyy...sorry jugak lambat update blog ni..

~ Tadaaa ~